薄目を開けて
仕切り直して
今日から６月。
子供を送り出してからの坐禅を実施します。
昨日と同じようにクッションにすわり背筋を伸ばして。
目は軽く開ける程度。
今日は天気もよくて清々しい朝です。
風が気持ちい良い。
呼吸はゆっくりと、鼻から吸って口から出す。
とくに吐くときはゆっくりと。
スー、ハーーーーー
スー、ハーーーーー
うん、ちょっとは落ち着いてきたかな。
相変わらず外からの雑音は気になるけど無視無視。
気がついたら目、閉じてたよ。
閉じててもいいでしょ。きっと。瞑想だもん。
あれ？でも目を閉じると逆に雑念が浮かんでくる気がするぞ。
なんだこれ。
体のあちこちも気になってくるな。
腰のあたりが疲れるーとか、自分の手と手が接触してるなとか
どうでもいいことが気になってくる。
そして最後は寝ちゃってましたよ。
やっぱ、目を閉じるはだめなのかな。
ダメというか雑念を捨てられるレベルに達しないと目を閉じるのは難しいのでしょう。
気を取り直して再開。
１０分くらいかな。
とりあえず今日はこのくらいで。
１日の始まりに坐禅するのはとても良いことのような気がします。
でも何が良いのかは具体的に表現できないけど。
倫理的というかなんだかよくわからないけど、だだしいことをしているような気分になります。
これまた何に対して正しいのかみたいな話になってきますが、その辺りは一旦感覚的なもので良いのではないでしょうか。
今後坐禅を継続していくうちに何らかの答えが見つかるのかもしれません。
なんか悟りっぽいよねそれ。サトリ。
悟れちゃう？
でもちょっと気がついたのは朝の坐禅は時間の余裕が必要ということ。
後になにか予定が詰まっているとその時間までに坐禅を終わらせる必要があるので急かされるような気分になってしまいます。
そうすると落ち着いて坐禅に集中できません。
１０分なら１０分と決めていても個人的にはなんだか窮屈に感じてしまいます。
寝る前に座禅するのが良いのかもしれませんね。
悟りに向けて明日も坐禅しよう。
いや、べつに悟りを目標にはしてなかった。
なんか人生について考えてるっぽいことしてる風な、ってことで。
普通のクッションでもいいけど、こんなのあると雰囲気出ていいよね。
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